सांस की एक्सरसाइज कैसे करें?

योग दिलाएगा सांस की तकलीफ से छुटकारा

अनुलोम-विलोम इस आसन को करने के लिए एक शांत स्थान पर सामान्य अवस्था में बैठ जाएं। ...
सर्वांगासन पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले इस आसन से सांसों की बीमारी दूर होती है। ...
पर्वतासन यह आसन भी सांसों की बीमांरियों को दूर करता है। ...
चक्रासन ...
भुजंगासन